フレイル総合講座パート２〜コグニサイズで体も頭もスッキリ！〜

日程

・3月3日（火）　・3月10日（火）　・3月16日（月）

イベント内容

　コグニサイズを取り入れた「フレイル総合講座パート2」を開催します。昨年度参加された方からは、「コグニサイズは頭と体の運動、大変良かったです」という感想が聞かれました。物忘れが多くなった、運動不足だな、と感じている方にお勧めです。みんなで動いてたくさん笑って体も頭もスッキリしましょう！
　☆コグニサイズとは軽い運動と認知機能（計算やしりとりなど）を組み合わせたエクササイズのことです。
　軽い運動と計算等2つの課題を同時に行うことで脳への刺激を促し、認知機能の低下の予防につながります！

対象者

65歳以上85歳以下の方

内容

軽い運動と計算等2つの課題を同時に行うことで脳への刺激を促し、認知機能の低下の予防につながります！

会場

西木温泉ふれあいプラザクリオン　2階ホール

時間

【受付】午後1時〜午後1時20分　【終了】午後3時

持ち物

国保市民課で配布している青色袋と水色ファイル（お持ちの方）、運動しやすい服装、水分

申込締切

2月24日（火）

お問い合わせ先

国保市民課　TEL:0187-43-3316