フレイル総合講座パート1
【2026年5月1日(金曜日) 】
国保市民課
フレイルを予防するための栄養・お口の話、お口の体操・ボッチャ・楽しいゲームを行う「フレイル総合講座パート1」を開催します。
日程・会場
受付時間：午後1時〜午後1時20分、終了時間：午後3時| 健康管理センター
（角館庁舎隣） | 健康増進センターホール （田沢湖病院併設） | 西木開発センター集会室 （西木庁舎併設） | |
|---|---|---|---|
| 1 | 6月15日（月） | 6月16日（火） | 6月18日（木） |
| 2 | 6月22日（月） | 6月23日（火） | 6月25日（木） |
| 3 | 6月29日（月） | 6月30日（火） | 7月2日（木） |
| 4 | 7月7日（火） | 7月14日（火） | 7月9日（木） |
| 5 | 7月13日（月） | 7月21日（火） | 7月16日（木） |
※西木は昨年と会場が変更になりました。
内容
食生活のポイント、歌を楽しみながらお口の力をアップ、ボッチャ、お口のケア、フレイル予防について毎回、簡単な楽しい体操やコグニサイズ、風船バレーがあります。
講師
歯科衛生士 竹原康子 氏、藤原まり 氏、スポーツ推進委員対象者
65歳以上の方持ち物
国保市民課で配布している青色袋と水色ファイル（お持ちの方）、動きやすい服装、水分、田沢湖のみ上履き申込締切
6月10日（水）お問い合わせ
国保市民課 国保年金係 TEL:0187-43-3316