泳がない水中運動教室　「浮き浮き教室」を開催します！

　包括支援センターでは、温泉プールを利用した「浮き浮き教室」を開催します。膝や腰の痛みを軽減しながら運動することができ、筋力アップが期待できます。
　参加者からは、「運動を楽しく行え、爽快感があった」、「血圧が安定した」、「体力・筋力がついた」、「体調がよくなった」、「運動仲間ができた」、「肩こり・膝の痛みが軽くなった」などの感想が聞かれています。お申込みお待ちしています。

会場

西木温泉ふれあいプラザクリオンプール（3階）

講師

スポーツコンサルタントシバタ　柴田 栄宜 先生

対象

65歳以上の方で現在、水中運動をされていない方

日時

1クール　5月26日（火）〜8月10日（月）概ね火曜日
2クール　8月20日（木）〜11月12日（木）概ね木曜日
3クール　11月24日（火）〜2月15日（月）概ね月曜日
時間：9時30分〜10時30分
※開催日が休館日または祝日の場合は曜日を変更して開催　
※初回と最終回は9時開始

持ち物

水着、水泳帽、バスタオル、飲み物、プール料金400円
※75歳以上の仙北市民はプール料金が無料になります。保険証や運転免許証などをフロントに提示してください。

申込・問合せ先

申し込みは随時受付します。申し込みされた方には後日詳しい内容をご連絡します。
包括支援センター　TEL:0187-43-2283

ダウンロード

• 『浮き浮き教室』チラシ（PDF:875KB）