泳がない水中運動教室　「浮き浮き教室」を開催します！

包括支援センターでは、温泉プールを利用した「浮き浮き教室」を開催します。膝や腰の痛みを軽減しながら運動することができ、筋力アップが期待できます。
参加者からは、「運動を楽しく行え、爽快感があった」、「血圧が安定した」、「体力・筋力がついた」、「体調がよくなった」、「運動仲間ができた」、「肩こり・膝の痛みが軽くなった」などの感想が聞かれています。お申込みお待ちしています。

会場

西木温泉ふれあいプラザクリオンプール　（３階）

講師

スポーツコンサルタントシバタ　柴田　栄宜　先生

対象

65歳以上の方で現在、水中運動をされていない方

日時

• 1クール目　5月27日（火）〜7月22日（火）　火曜日　9:30〜10:30
• 2クール目　7月24日（木）〜10月16日（木）　木曜日　18:00〜19:00
• 3クール目　10月7日（火）〜12月1日（月）　概ね月曜日　9:30〜10:30
• 4クール目　12月11日（木）〜 2月12日（木）　概ね木曜日　9:30〜10:30

※開催日が休館日または祝日の場合は曜日を変更して開催　
※初回と最終回は通常開始時間の30分前開始。（9:00または17:30）

持ち物

水着、水泳帽、バスタオル、飲み物、プール料金400円
（75歳以上の仙北市民はプール料金が無料になります。保険証や運転免許証などをフロントに提示してください。）

申し込み・問い合わせ先

申し込みは随時受付します。申し込みされた方には後日詳しい内容をご連絡します。
仙北市包括支援センター　電話:0187-43-2283

ダウンロード

• 浮き浮き教室 チラシ（PDF:759KB）