フレイル総合講座パート1
【2024年5月16日(木曜日) 】
国保市民課
フレイルを予防するための栄養・お口の話、お口の体操・ペタンク・楽しいゲームを行う「フレイル総合講座パート1」を開催します。
昨年度参加された方からは、「歯の磨き方、健康の事とてもためになった」「玉入れがすごく楽しかった」という意見が聞かれています。みんなで学んで楽しく笑って健康になりましょう！ぜひ、お気軽にご参加ください。
日程・会場
| 田沢湖 | 角館 | 西木 | |
|---|---|---|---|
| 1 | 6月17日（月） | 6月18日（火） | 6月20日（木） |
| 2 | 6月24日（月） | 6月25日（火） | 7月4日（木） |
| 3 | 7月1日（月） | 7月2日（火） | 7月11日（木） |
| 4 | 7月8日（月） | 7月9日（火） | 7月18日（木） |
| 5 | 7月22日（月） | 7月23日（火） | 7月25日（木） |
- 西木：西木温泉ふれあいプラザクリオン2階多目的ホール
- 田沢湖：健康増進センターホール（田沢湖病院併設）
- 角館：健康管理センター（角館庁舎隣）
受付時間：午後1時〜午後1時20分
終了時間：午後3時
内容
食生活のポイント、歌を楽しみながらお口の力をアップ、ペタンク、お口のケア、マイナンバーカードの使い方。毎回、簡単な楽しい体操やコグニサイズ、紅白玉入れ、風船バレーがあります。
講師
管理栄養士 大山 とし子 氏歯科衛生士 竹原 康子 氏
藤原 まり 氏
スポーツ推進委員
対象者
65歳以上の方持ち物
国保市民課で配布している青色袋と水色ファイル（お持ちの方）、動きやすい服装、水分。※田沢湖のみ上履き。
申込締切
6月12日（水）お問い合わせ
国保市民課 国民健康保険係 TEL:0187-43‐3316ダウンロード