泳がない水中運動教室「浮き浮き教室」を開催します！

【2024年4月15日(月曜日) 】
包括支援センター

包括支援センターでは、温泉プールを利用した「浮き浮き教室」を開催します。膝や腰の痛みを軽減しながら運動することができ、筋力アップが期待できます。
昨年度参加者からは、「運動を楽しく行え、爽快感があった」、「血圧が安定した」、「体力・筋力がついた」、「体調がよくなった」、「運動仲間ができた」、「肩こり・膝の痛みが軽くなった」などの感想が聞かれています。お申込みお待ちしています。

会場

西木温泉ふれあいプラザクリオンプール（3階）

講師

スポーツコンサルタントシバタ　柴田　栄宜　先生

対象

65歳以上の方で、浮き浮き教室に参加したことのない方。

日時

  • 1クール目　5月24日〜8月6日（基本的に毎週火曜日）9:30〜10:30
  • 2クール目　8月22日〜11月7日（基本的に毎週木曜日）9:30〜10:30
  • 3クール目　11月16日〜2月8日（基本的に毎週月曜日）9:30〜10:30
※開催日が休館日または祝日の場合は曜日を変更して開催
※初回と最終回は9:00から開始。

持ち物

水着、水泳帽、バスタオル、飲み物、プール料金400円4（75歳以上の仙北市民はプール料金が無料になります。保険証や運転免許証などをフロントに提示してください。）

申し込み・問い合わせ先

申し込みは随時受付します。申し込みされた方には後日詳しい内容をご連絡します。
仙北市包括支援センター　電話:0187-43-2283

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