フレイル総合講座パート1を開催します
【2023年6月9日(金曜日) 】
国保市民課
フレイルを予防するための栄養・お口の話、お口の体操・ペタンク・楽しいゲームを行う「フレイル総合講座パート1」を開催します。
昨年度参加された方からは、「歯の磨き方、健康の事とてもためになった」「玉入れがすごく楽しかった」という意見が聞かれています。
みんなで学んで楽しく笑って健康になりましょう!ぜひ、お気軽にご参加ください。
会場・日程
受付時間:午後1時〜午後1時20分
終了時間:午後3時
※各日程で内容が異なります。詳しくは下記チラシをご覧ください。
・【チラシ】フレイル総合講座パート1(PDF:961KB)
西木 | 田沢湖 | 角館 | |
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1 | 7月20日(木) | 7月24日(月) | 7月25日(火) |
2 | 7月27日(木) | 7月31日(月) | 8月1日(火) |
3 | 8月3日(木) | 8月7日(月) | 8月8日(火) |
4 | 8月10日(木) | 8月21日(月) | 8月22日(火) |
5 | 8月17日(木) | 8月28日(月) | 8月29日(火) |
内容・講師
内容 | 講師 |
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ペタンク、血圧測定、握力測定 | スポーツ推進委員 |
食生活のポイント、風船バレー | 管理栄養士 大山 とし子 氏 |
歌を楽しみながらお口の力をアップ、コグニサイズ | 藤原 まり 氏 |
お口のケア、紅白玉入れ | 歯科衛生士 竹原 康子 氏 |
マイナンバーカードの使い方、コグニサイズ |
対象者
65歳以上85歳以下の方持ち物
市民生活課で配布している青色袋と水色ファイル(お持ちの方)、動きやすい服装、水分申込締切
7月14日(金)申し込み・お問い合わせ
〒014-0392 秋田県仙北市角館町中菅沢81番地8市民生活課 国民健康保険係
TEL:0187-43‐3316 FAX:0187-54-1117