泳がない水中運動教室「浮き浮き教室」1クール目を開催します！

包括支援センターでは、プールを利用した「浮き浮き教室」を開催します。膝や腰の痛みを軽減しながら運動することができ、筋力アップが期待できます。「運動がしたいけど足腰が痛くて難しい」「何か運動をしたいけど、何をしたらいいか分からない。」という方におすすめの教室です。
昨年度参加者からは、「運動後、体がスッキリした。」「膝の痛みが軽くなった。」などの感想が聞かれました。
ぜひお申し込み下さい。

会場

西木温泉ふれあいプラザクリオンプール（3階）

講師

スポーツコンサルタントシバタ　柴田　栄宜　先生

対象

65歳以上の方で、今まで浮き浮き教室に参加したことのない方。
ただし、令和4年度、1クールのみの参加であった方は今年度も参加することができます。

日時

・1クール目　5月15日〜8月7日（毎週月曜日）9：30〜10：30
※開催日が祝日の場合、前日または翌日に開催　※初回と最終回は9：00開始

持ち物

水着、水泳帽、バスタオル、飲み物、プール料金400円
（75歳以上の仙北市民はプール料金が無料になります。保険証や運転免許証などをフロントに提示してください。）

申し込み・問い合わせ先

申し込みは随時受付します。申し込みされた方には後日詳しい内容についてご連絡します。
仙北市包括支援センター　電話:0187-43-2283

ダウンロード

• 浮き浮き教室（チラシ）