フレイル総合講座〜コグニサイズで体も頭もスッキリ!〜

【2022年2月15日(火曜日) 】
市民生活課

市民生活課では、フレイル(虚弱)の予防のための「フレイル総合講座」を開催します。 
フレイル総合講座では、秋田大学教員「チームオレンジ☆」を講師に迎えて、コグニサイズを行います。
物忘れが多くなった、運動不足だな、と感じている人にお勧めの講座です。お気軽にご参加ください。

コグニサイズって?

軽い運動と認知機能(計算やしりとりなど)を組み合わせたエクササイズのことです。
軽い運動と計算などの2つの課題を同時に行うことで脳への刺激を促し、認知機能の低下の予防につながります!

対象者

市内65歳以上の方

講師

秋田大学教員「チームオレンジ☆」のみなさま

日程

日程講師
3月4日(金)看護学講座 助教 藤田 智恵 氏
3月8日(火)理学療法学講座 准教授 上村 佐知子 氏
3月18日(金)作業療法学講座 助教 津軽谷 恵 氏

会場

仙北市角館庁舎1階 101、102会議室

申込人数

30人

受付時間

午後1時〜午後1時20分

終了時間

午後3時

持ち物

市民生活課で配布している青色袋と水色ファイル(お持ちの方)、運動しやすい服装と靴、水分、マスクの着用をお願いします

申込締切

2月28日(月)までに電話でお申し込みください

申込先・お問い合わせ先

市民生活課 国民健康保険係 電話:0187-43-3316