水中運動教室「浮き浮き教室」のご案内
包括支援センターでは、プールを利用して膝や腰に負担を少なく運動ができる「浮き浮き教室」を開催します。
水中運動で痛みを軽減しながらの運動することができ、筋力アップが期待できます。
「運動がしたいけど足腰が痛くて難しい」「何か運動をしたいけど、足腰が痛くて難しい」という方におすすめの教室です。
これまでの参加者からは、「運動後、体がスッキリした。」「膝の痛みが軽くなった。」などの感想が聞かれています。お申し込みお待ちしています。
会場
西木温泉ふれあいプラザクリオンプール（3階）講師
スポーツコンサルタントシバタ 柴田 栄宜 先生対象
65歳以上の方で、今まで浮き浮き教室に参加したことのない方。ただし、令和4年度、1クールのみの参加であった方は今年度も参加することができます。
日時
・1クール目 5月15日～ 8月7日（毎週月曜日）9：30～10：30・2クール目 8月22日～11月7日（毎週火曜日）9：30～10：30
・3クール目 11月16日～ 2月8日（毎週木曜日）9：30～10：30
※開催日が祝日、休館日の場合、前日または翌日に開催 ※初回と最終回は9：00開始
持ち物
水着、水泳帽、バスタオル、飲み物、プール料金400円
（75歳以上の仙北市民はプール料金が無料になります。保険証や運転免許証などをフロントに提示してください。）
申し込み・問い合わせ先
申し込みは随時受付します。申し込みされた方には後日詳しい内容についてご連絡します。
仙北市市民福祉部 包括支援センター
- 〒014-0392 秋田県仙北市角館町中菅沢81番地8
- 電話：0187-43-2283
- FAX：0187-54-1117